养生作文八百字？4、要关怀,了解,接受对方,鼓励他或帮助他寻求解决问题的途径。 于是,我们的心智是这样成熟起来的,也许走入社会还需要责任,把它加上,肩头好象更加重了,而心情反而是轻松,这就是养生的最佳境界。庄周磨砺心智修养性情,百年而去;孔孟尽责育教,修养品行,古稀、髦耋无疾而终,古代的圣人,养生终年,到底是哪里做得更好一些,那么其人一定贵在德、行。那么，养生作文八百字？一起来了解一下吧。
每天锻炼一小时，健康生活一辈子！多么朴实而深刻的养生之道啊。下面是作文栏目我为您精心我的锻炼身体作文，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。
篇一：锻炼身体
夏天的早晨，太阳刚刚升起，青蛙早早地出来练嗓子，“呱呱”，“呱呱”，“呱呱呱”好清脆哟！小水珠躺在荷叶上晒太阳，蜻蜓在荷叶上方想飞机一样转圈圈，小鱼在荷叶下笑嘻嘻的游来游去。
小红和小明在桥上锻炼身体，他们看见长满荷叶的池塘里青蛙在放声歌唱。他们说：“你看，青蛙都早早地出来练嗓子了，我们也一样，多锻炼才能养好身体。”就这样，他们也开始锻炼身体了。
篇二：锻炼身体
今天早上我起的很早，吃过早饭我和妈妈商量下楼锻炼身体。我们打算骑滑板车、打羽毛球。当我走到阳台时看见我的滑板车有很多土，我就拿起一块抹布开始擦车。
擦完以后我累得满头大汗，但是我的滑板车却和新的一样。下楼玩的时候有许多小朋友在看我闪闪发光的车，我心里 非常高兴。
篇三：锻炼身体
今天，我又开始练武术了。来到现场，我先练了跑步、蹦楼梯，又练了车轱辘，又练了踢腿，还有劈叉、蛙跳一圈。
回来教练说：“你们要长跑还是短跑”？我们一起喊：“要短跑”！教练带着我们到了一片草地，换了换位置，教练说“你们谁先跑到那个墙上，再返回来，谁就是第一。
在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我整理的养生论作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
养生，多在保养肉体以保长生。可况人有一副好皮囊，却没有中气，仍然是枉在世上百年，到如今生活学习压力如此之大，我们应该如何才能养生，换来舒适呢？那么一定是：保持天性、磨砺心智。
天性有如生命一样是与生俱来的，它受之于父母，不可能随意更改。我们不能因为外界的某事物的改变，而抛弃磨灭我们独有的性情。所谓性情是“人天生而来的气质和情感”，无一人相同，在面对纷繁的世界，不抛弃天性应该成为我们时时刻刻的座右铭。俗话说：“三岁看大，七岁看老。”这正是因为，人从小的天性就已经展现在世界面前，倘若后天的教育让人成熟而不再幼稚，社会大课堂又教会我们如何面对自己的错误和挫折，但这些只是心智的锻炼，与人的个性没有关系。美国科学家调查显示，人的天性随着年龄正在逐渐地丧失，孩童时期爱幻想的特点终究被社会埋没殆尽；与朋友的倾听与分享，最终变得世故起来。这些事例正在告戒我们什么？当事者往往对此并不会感到“我长大了，变成熟”的喜悦感，相反地总会愁容满面地说：“我不快乐啊，怀念童年。
每天锻炼一小时，健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。
一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。
只听一声哨响，比赛开始了，同学们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，同学们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：“加油!加油!”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。最后，我们班拿了第二名。通过这次比赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友谊第一，比赛第二，只要同学们尽心尽力，就可以了。
体育活动有很多种，下面我再给你们介绍一个吧!
迎着凉爽的秋风，伴着温暖的阳光，一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉，拉开了帷幕……
星期四下午第三节课，我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”
跑比赛。在比赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。
当金色的夏日余晖渐褪，清凉的立秋时分悄然而至，我们也迎来了养生的黄金季节。立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，人体的生理活动也随之变化。此时顺应时节，科学调养，有助于为健康储备能量，安稳度过秋冬。
早睡早起，调节睡眠
立秋后，应早睡早起，顺应阳气收敛，阴气渐长的自然规律。一般建议晚上10点左右就寝，早上6点左右起床。充足的睡眠能够调和气血，滋养脏腑，消除疲劳。避免熬夜，保证睡眠质量，对身体健康大有裨益。
规律三餐，饮食滋养
饮食方面，立秋后应以清淡滋养为主。多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、梨子等，补充维生素和矿物质。多吃豆类、谷物等高蛋白食物，增强免疫力。少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激肠胃，影响脾胃功能。
适当运动，强健体魄
立秋后，天气转凉，适合进行适当的户外运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质，促进气血运行，有助于抵御外界寒邪。但要注意循序渐进，避免过度劳累，以免损伤元气。
养护脾胃，健脾益气
立秋后，脾胃功能容易受损。此时应注意养护脾胃，可适当食用山药、红枣、莲子等健脾益气的食物。避免过食寒凉、生冷的食物，以免损伤脾胃阳气。
调畅情绪，安神静养
立秋后，随着气温下降，一些人会出现情绪低落、焦虑等症状。
延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
我国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。
鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。
如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
2
保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
3
防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了令人意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4一6汤匙。
3个月后，患者的血清胆固醇从百分之一千毫克降到百分之一百八十毫克。这一研究成果，得到世界医学界的关注。各国相继以此法用于临床，均获得满意效果。
4
预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。
以上就是养生作文八百字的全部内容，每天锻炼一小时，健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
