维生素c的作文？我叫维生素C，又叫抗坏血酸，在你们常吃的蔬菜、水果中都有我的踪影哦！大家可别小瞧我，我在人体内作用可大啦，我能减少毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激造血功能，促进铁在肠内吸收，降低血中甘油三酯和胆固醇，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，具有抗组胺及阻止到癌物质生成的作用。因此，长期缺乏我，那么，维生素c的作文？一起来了解一下吧。
大家好，我是维生素C我有很多朋友，他们都缺少不了我，我也可以解开身体中的各种疾病，大家都用我来做药材的好东西也会用我来做面膜，我为自己的成就感到非常非常的骄傲。
我可以做面膜，可以做朋友可以做要药材柠檬水果蔬菜的东西都离不开我都躲在他们的身体里。这90乐于助人，维生素C你一定很喜欢我吧。
Hi，大家好！我是无色无味的维生素C,我为我自己而感到自豪。
我们维生素C是人类不可缺一的朋友，一个正常成人的体内大约有1500毫克的维生素C。
听上一代前辈说，它们曾被人体小肠上段吸收，分布到是体内所有的水溶性结构中。
我们还有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，像皮肤保持洁白细嫩的功能。如果你是一个爱美的小姑娘，那你就多吃些山楂华考|zk168、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿。。。。。。。这些含维生素C丰富的食物吧！我等着去你的体内旅游呢！
最后，给你个提醒，如果你长期缺乏我们，那么，你就很容易得一种叫“坏血病”的怪病，它会使你生不如死的哦！我们还会影响儿童的牙齿骨胳的形成。如果缺乏的话，牙齿和骨胳会变得很脆弱，容易发生损伤和折断。
听了我的自述，你知道我的重要性了吧！
那是一件以前的事情，就在我被鱼刺卡住的时候发现的。
那天，因吃鱼不小心卡在了喉咙，妈妈用了种种办法。可是，那鱼刺就像住在喉咙里似的，一动也不动。后来，妈妈又想到了一个办法，给我吃了一颗维生素C，等我含化一颗维生素C的时候，我突然感觉喉咙不那么难受了。
我很奇怪，就上网查了一下，才知道维生素C是种血酸，能与骨头发生反应，使它软化甚至消失。我恍然大悟，怪不得我的喉咙突然不怎么疼了。
原来维生素C的作用有这么大！不仅能给我们的身体补充营养，还能解决生活中的麻烦事，真是太奇妙了！
维生素c的故事自述
大家好，我是维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
治疗坏血病
血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。
人体需要多少维生素C
毫无疑问，众多能提高免疫力的营养物质中我们应当首推维生素C。已经得到证明的维生素C在这方面的用途就高达十多种。它可以使免疫细胞成熟，提高抗体以及巨噬细胞的功能，况且，它本身就能抵抗病毒以及细菌，并可以化解细菌产生的毒素。另外，维生素C还是天然的抗组胺物质，它能够减轻炎症，并刺激免疫防御系统产生干扰素，以提高免疫能力。压力荷尔蒙皮质醇是强力的免疫力抑制物，大剂量的维生素C能够控制体内过高的这种物质的含量。然而，维生素C的服用剂量是极为关键的。哈里·赫米利亚（Hany Hemlia）的教授曾经检测了所有有关维生素C或无效对照剂对普通感冒影响的实验，并选取了其中那些每天的用量等于或大于1克的实验。结果表明38项研究中有37项得出了相同的结论，那就是每天补充1克维生素C（相当于20倍的推荐日摄食量）对人体具有保护作用。而用量不足1克的实验则没有得到有效结果。
人体为什么需要维生素C？
维生素C能促进细胞间质中胶原蛋白的生成。胶原蛋白在细胞间起一种粘合作用，对维持组织和器官的完整有重要作用。维生素C缺乏时，间质的支持结构瓦解，毛细血管脆性增加，全身有广泛的出血点，骨骼、牙齿不能正常发育，牙齿变松，牙龈出血，伤口不能愈合，还可以出现贫血。
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