吃零食的危害作文？吃零食也会带来一些安全隐患。例如，边吃边走时，有呛入气管的危险。有些同学在公交车或私家车上吃零食，如果急刹车，后果不堪设想。此外，放学时，没有洗手，拿过铅笔，甚至玩过铅笔等，没有洗手就进食，会导致铅等有毒物质通过零食带入体内，造成铅中毒等危害。5. 零食的环境影响 零食也会给环境带来影响。那么，吃零食的危害作文？一起来了解一下吧。
吃零食的危害
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展
零食的利与弊
利的方面：
补充营养和微量元素：
零食，如奶糖、仙贝等，可以补充我们日常饮食中可能缺乏的营养和微量元素，如锌、铁、钙等，有助于身体更加协调发展。
心理满足与灵感激发：
吃零食能带来心理上的愉悦感，不同的零食如五香瓜子、豌豆酥饼、冰茶桔汁等，各有其独特的风味，能够满足人们的味觉享受。
某些名人或创作者也通过食物刺激获得灵感，吃零食或许也能在某种程度上激发人们的创造力和想象力。
促进经济发展：
零食产业的发展带动了相关产业链的发展，如种植、加工、销售等环节，为许多人提供了就业机会，促进了社会经济的繁荣。
弊的方面：
危害身体健康：
无节制地吃零食会打破膳食规律，导致食欲不振、消化不良等问题。同时，多脂高糖、含有防腐剂和人工色素的零食还可能使人发胖，影响生长发育，甚至引发疾病。
污染环境：
零食包装多为塑料制品，不易降解，是造成白色污染的重要来源之一。
The Hazards of Eating Snacks
Today, snacking has become a common habit among people of all ages. However, indulging in too many snacks can have detrimental effects on our health. There are several hazards associated with eating snacks excessively.
Firstly, consuming excessive snacks can lead to weight gain and obesity. Many snacks are high in calories, unhealthy fats, and sugar. Regularly consuming these snacks can lead to an imbalance between the number of calories consumed and the number of calories burned, resulting in weight gain. Obesity, in turn, increases the risk of developing various health problems such as diabetes, heart disease, and high blood pressure.
Secondly, snacking on unhealthy foods often means a lack of nutrition. Snacks like chips, cookies, and candy are usually low in essential nutrients such as vitamins, minerals, and fiber. When we snack on these foods instead of consuming healthier options like fresh fruits and vegetables, we miss out on the nutrients our bodies need to function properly. This can weaken our immune system, making us more susceptible to illnesses.
Furthermore, excessive snacking can negatively impact our dental health. Many snacks, especially those that are sticky or sugary, can contribute to tooth decay and cavities. Bacteria in our mouth feed on the sugars in snacks, producing acids that attack the enamel of our teeth. Over time, this can lead to tooth decay and oral health problems.
Lastly, frequent snacking can disrupt our eating patterns and lead to unhealthy eating habits. Regularly eating snacks between meals can cause us to lose our appetite during proper mealtimes, resulting in poor nutrition and imbalanced meals. Additionally, snacking excessively can become a habit and lead to mindless eating, where we consume snacks out of boredom or habit rather than genuine hunger.
In conclusion, while snacking can be enjoyable, it is important to be mindful of the hazards associated with excessive snacking. Weight gain, lack of nutrition, dental health problems, and unhealthy eating habits are all potential dangers of indulging in too many snacks. It is essential to maintain a balanced and nutritious diet, incorporating snacks in moderation and opting for healthier options.
亲爱的同学们，大家好！2013年飘然而去，迎来了喜迎新春的2014年。
不过，小零食的危害还是不可缺少的，所以我要和大家聊一聊小零食的危害性。我建议不要再吃小零食了，小零食对你们的诱惑很深，譬如说，严寒酷暑买根冰棍或买串烧烤解解馋。
每天放学，下课都像成群的蜜蜂拥到小卖部去买零食吃，有钱的到处乱花，没钱的到处借钱，那情景真是气势磅礴啊！它们虽然有着华丽的外表，散发着诱人的香味，它们也有许多害人之处，都是什么皮鞋啦，卫生纸啦——做的，说起来就恶心。里面还乱添着什么色素，二氧化碳，防腐剂——这些害人的物品。有的人就因为吃小零食耽误了吃饭，既浪费金钱，有损坏身子，整的天天面黄肌瘦，骨瘦如柴；有的身材越来越矮小，导致营养不良；也有的得了不少肠胃病，黄胃炎什么病的。家长们个个担心，心急如焚。他就是破坏健康的统治者，影响发育的导火线，害人的大魔头，把我们引进馋虫的诱惑中去。小零食还被称为“垃圾食品”，又称为“三无产品”。小零食里还蕴含大部分过期的物质，吃起来很容易坏肚子。
我建议多吃蔬菜，水果，不要再吃小零食了，我多么希望把这些“害人精”消灭掉，让我们的身心健康发展吧，请让我们杜绝吃小零食吧！
在学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我精心整理的零食的危害作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
零食，那样的诱人！但危害又那样的大！现在那么多人都报以“反正我又不多吃，再说什么致癌也太离谱了吧！”的信念去风争抢购零食。
其实，这样纯属是在为自己将来得癌症做准备！
方便面，香香脆脆，谁都爱吃。但都知道里面加了防腐剂，现在，它不加防腐剂，它加安定剂。安定剂：人吃了会在暴躁时安宁下来，一种药品。可加在方便面里，吃了之后，会过敏，多吃会上瘾！一分钟不吃会很难受，等于毒品！方便类食品（方便面和膨化食品）这类食品盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量，没有营养。
可乐，我也爱喝，可看了下面的资料……可乐是一种甜品，大多数小孩子都爱喝，但多吃甜的东西容易发胖。而且可乐里面加了咖啡因。咖啡因：吃多了会好兴奋，会睡不着觉！（你想成熊猫眼，喝可乐保管行！）
最不好的现象：有人吃完方便面之后，觉得口渴，就喝可乐……难以想象，直接致癌！
肯德基，油炸食品，香香的'鸡腿，美味的汉堡，令人难以抗拒。特别是那种童子鸡！以前的鸡要长一年才能吃，可现在的鸡呢！几个月就能吃了！怎么长滴呢？人给它们打针：催生剂等各种各样的针。
以上就是吃零食的危害作文的全部内容，） 油炸这类食品中含有大量的致癌物质，所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶，并且破坏维生素，使蛋白质变性。饼干此类食品中食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担），并且严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。怎么样！垃圾食品危害大吧！你们要是还吃，先准备一大堆的票票治癌吧！内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
