作文怎样预防近视？首先，注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书本。其次，坚持做眼保健操，有助于放松眼部肌肉，改善视力。再次，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。此外，注意营养，加强锻炼，增强身体素质，这对预防近视也很重要。定期检查视力，发现问题及时矫正，防止近视加深。预防近视还需要注意“四防”：防暗、那么，作文怎样预防近视？一起来了解一下吧。
人们常说：“眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而，我们经常看到有些十四、五岁的少年就近视了，成了近视眼，这不仅给他们的生活带来了不少麻烦，也影响了学习。为了预防近视，我们需要注意以下几点：
首先，注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书本。其次，坚持做眼保健操，有助于放松眼部肌肉，改善视力。再次，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。此外，注意营养，加强锻炼，增强身体素质，这对预防近视也很重要。定期检查视力，发现问题及时矫正，防止近视加深。
预防近视还需要注意“四防”：防暗、防近、防晃、防久。防暗，即不要在光线太弱的地方看书或做精细工作，以免眼睛过度紧张。防近，即看书写字时保持适当距离，光源应达75米烛光照度，最好放在左前方。防晃，即避免在摇晃的地方看书，如车厢内或阳光下行走时看书，以减少眼睛的负担。防久，即避免长时间连续用眼，每小时左右应休息一下，最好向远处眺望，使调节晶状体的肌肉得到放松。
除了上述方法，每天做两次“望远运动”也很有帮助。具体做法是凝视远方3分钟，然后闭眼休息1分钟左右，再睁开眼睛转动眼球。
在平凡的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么，怎么去写作文呢？以下是我整理的保护视力作文，希望能够帮助到大家。
保护视力作文1
小兔红红是个爱看书的好孩子，各种各样的书她都喜欢看，特别喜欢看科普类的有知识的书。
一天清晨，天气非常晴朗，小兔红红带着她最喜欢的书跑到山坡上，专心致志的开始看书。看着看着小兔红红就躺到草坪上了，她躺着看书。山羊伯伯看见了，着急地对红红说：“快起来，快起来，你躺着看书会伤害到你眼睛的，会导致你近视眼的。”小兔红红摆摆手说：“谢谢您，山羊伯伯，我过一会就坐起来看书。”
正午时分，花鹿阿姨路过山坡，看见小兔在强烈的阳光下看书，她语重心长地说：“红红，你不能在强烈的阳光下看书，不然会伤害到你眼睛的。”红红头也不抬地说：“谢谢您，花鹿阿姨，我等会就换到树荫下看书。”可谁知，这个故事太精彩了，红红看着看着就忘记花鹿阿姨说的话。
没过多久，小兔红红感觉到视力越来越模糊，看东西也不清楚了;红红就跟妈妈说：“妈妈，我怎么现在看东西都看不清楚了。”妈妈着急的说：“赶快去医院看看眼睛吧。”据医生诊断，小兔红红患上了近视眼，必须要佩戴眼镜。
【 #英语资源#导语】近年来，近视的人群数量在不断的上涨。关于如何预防近视真的是一件和重要的事情。下面是 考 网！
【篇一】保护眼睛预防近视的英语作文
As we all know that the eyes are very important for us and it is essential for us too.So It is important for everyone to keep good eyesight. But do you know how to protect your eyesight?
我们都知道眼睛对我们是很重要的也是必不可少的。因此，对所有人来说保持好的视力是很重要。
First, don't keep your eyes work for a long time. You'd better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so.
首先，不要让你的眼睛工作太长。你看一看远处来让眼睛休息一下在你学习了一个小时左右后。
人们常说，眼睛就像一台照相机，每天捕捉着生活的五彩斑斓；眼睛也是心灵的窗户，透过它们，我们传达着无尽的知识和情感。然而，我们看到很多青少年过早地戴上了眼镜，他们的世界因此变得模糊。为了保护我们的视力，我们需要采取一系列的措施。
首先，我们要注意用眼卫生。在阅读或写作时，确保有充足的光线，并且保持适当的距离。一般来说，与书本的距离应该在一臂长度的范围内，大约35厘米左右。同时，光源应该来自书本的侧面，以避免产生眩光。
其次，坚持做眼保健操也非常重要。这些简单的运动可以帮助我们放松眼睛的肌肉，减少疲劳。每天至少做两次眼保健操，每次大约5到10分钟。
再者，我们要保证充足的睡眠和适当的休息。长时间的学习和看电视会加重眼睛的负担，因此，每45到60分钟就应该让眼睛休息一下，看看远处，或者闭上眼睛放松一下。
合理的饮食和适量的运动也能帮助预防近视。确保摄入足够的维生素A、C和E，以及富含Omega-3的食物，如鱼类和坚果。同时，保持身体健康，增强体质。
最后，定期检查视力，及时发现并矫正视力问题。如果发现视力有所下降，应该尽快采取措施，避免近视进一步加深。
预防近视还需要我们避免在暗光下阅读、避免过度靠近书本、避免在移动的环境中阅读，以及避免长时间持续用眼。
【保护视力作文篇一】
说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。
我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。
所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要!
【保护视力作文篇二】
人只有一双眼睛，不近视的时候不好好保护，近视了后悔也没用。
以上就是作文怎样预防近视的全部内容，首先，我们要注意用眼卫生。在阅读或写作时，确保有充足的光线，并且保持适当的距离。一般来说，与书本的距离应该在一臂长度的范围内，大约35厘米左右。同时，光源应该来自书本的侧面，以避免产生眩光。其次，坚持做眼保健操也非常重要。这些简单的运动可以帮助我们放松眼睛的肌肉，减少疲劳。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
