西兰花的作文？1. 我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，以下是 我为您整理的介绍西兰花作文，欢迎阅读。2. 篇一：介绍西兰花 3. 我的家乡是全国规模最大的冬春西兰花生产中心和重要的国际西兰花生产基地，本地及周边生产面积达8万余亩，出口到日本、韩国、加拿大、那么，西兰花的作文？一起来了解一下吧。
观察妈妈炒菜作文300字四年级：
《观察妈妈炒菜》
今天放学回家，我看到妈妈正在厨房里忙碌着。我好奇地走过去，想看看妈妈是如何炒菜的妈妈先把围裙系在腰上，然后从冰箱里拿出了一颗西兰花和一些瘦肉。她把西兰花切成小块，放在一边备用。接着，她把瘦肉也切成了小块，加入了一些调料，搅拌均匀，让它腌制一会儿。
妈妈打开了煤气灶，等锅热了之后，倒了一些油进去。当油开始冒烟时，她把腌制好的瘦肉倒入锅中，快速地翻炒着。等瘦肉变色后，妈妈把西兰花也倒了进去，继续翻炒。我站在一旁，看着妈妈熟练的动作，不禁感叹道：“妈妈，你好厉害啊！”妈妈笑了笑，说：“谢谢夸奖，其实炒菜并不难，只要掌握好火候和时间，就可以做出美味的菜肴。”过了一会儿，西兰花和瘦肉都炒熟了，妈妈关掉了煤气灶，把菜盛到了盘子里。我闻着香喷喷的菜味，口水都快流出来了。
妈妈传授了如何判断食材是否熟透，颜色：大多数食材在熟透后会发生颜色上的变化。例如，绿色蔬菜在熟透后会变得更加鲜艳，而肉类在熟透后会从红色变成棕色。 质地：熟透的食材通常会变得更加柔软。例如，蔬菜会变得更加软烂，肉类会变得更加嫩滑。气味：熟透的食材会散发出独特的香味。
做饭
以前都是妈妈做饭，做的既好吃又看似简单，一个奇怪的念头涌在面前，我今天决定自己动手一试。
今天是星期六，我学会了一件事——炒西兰花。早晨，我从梦中醒来，便发现爸爸妈妈不在家，就坐在沙发上看电视，过了一会儿，肚子就发出咕噜咕噜的声音，我决定今天自己动手做饭。来到厨房，做什么好呢，我发现有绿色食品——西兰花，我以前见妈妈做给我吃，今天就发挥一下我的实力。我把西兰花用手掰成一块一块的，然后用水洗干净放进容器里，把锅刷干净放在炉子上，然后想着妈妈样子把天然气阀打开，打着火，把锅里放点水把西兰花用水焯一下，用漏勺捞出，然后把水倒掉，我把锅放点油，糟糕，油霹雳啪啦响个不停，顿时四溅，吓我一跳。心跳速度加快，我连忙躲得远远地，一会儿油不响了，我凑上前，这次忘记切大蒜了，紧张的我手忙脚乱，这时候见锅里的油已经冒烟了。赶紧关掉阀门。冷静了片刻，我把大蒜用刀剁好，打着火，把大蒜放进锅里，一股香喷喷的大蒜味出来了，然后放进西兰花翻炒片刻放点盐，味精，然后盛到盘子里，一盘香喷喷的蒜蓉西兰花就做好了。不管这盘菜味道如何，我自己很高兴也很自豪，因为这是我自己亲手做的。我也学到了一个小知识：锅里霹雳啪啦响个不停，原来是因为锅里有水。
一、大家好，我是西兰花，外貌常被误认为菜花。
二、我属于十字花科甘蓝类蔬菜，与菜花颜色不同，我碧绿如翠，被誉为“甘蓝家族”的姐妹花。
三、人们有时会错误地将我称为“绿菜花”，但我更喜欢我的本名——西兰花。
四、在“蔬菜营养排行榜”上，我位居前茅，含有丰富的钙质，其含量可与牛奶媲美，同时还富含多种营养素，如矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素C等。
五、我的维生素C含量在蔬菜中名列前茅，是菜花的两倍，洋白菜的三倍，西红柿的五到六倍。经常食用我，能有效阻断致癌物。
六、想知道如何挑选最佳的西兰花吗？首先，选择重量在400~500克之间，紧实且花蕾细长的西兰花为佳。如果满足以上条件，那么它一定是一位“选美皇后”。随着科技的发展，更多优秀的西兰花已经出现。
七、听了我的介绍，你是否心动了？现在，大部分菜市场都能找到我们的身影，快让爸爸妈妈把我们带回家吧！
1. 绿菜花
绿菜花 美味的西兰花300字作文
西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间.它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目. 西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻. 西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜.西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍.胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2~3倍.比西红柿高4~5倍.而叶酸的含量是白花菜的2倍.另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜.此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富. 大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率. 这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花.。
1. 我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，以下是 我为您整理的介绍西兰花作文，欢迎阅读。
2. 篇一：介绍西兰花
3. 我的家乡是全国规模最大的冬春西兰花生产中心和重要的国际西兰花生产基地，本地及周边生产面积达8万余亩，出口到日本、韩国、加拿大、东南亚各国和我国香港、台湾地区，年保鲜出口1万多吨，出口创汇800多万美元。
4. 田野里一大片一大片绿油油的西兰花，像一张无边无际的绿毛毯。再走进一看，碧玉似的菜叶托起中间的西兰花，就像托起小宝宝一样，生怕他摔跤。西兰花食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，它的成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味脆嫩爽口，可热炒、凉拌、做汤。
5. 走进冷冻厂，刚好一个客商来访问，一位技术人员在介绍：西兰花具有防癌抗癌的功效，另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花维生素c含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
6. 篇二：介绍西兰花
7. 我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，我们是“甘蓝家族”的姐妹花。
以上就是西兰花的作文的全部内容，一、大家好，我是西兰花，外貌常被误认为菜花。二、我属于十字花科甘蓝类蔬菜，与菜花颜色不同，我碧绿如翠，被誉为“甘蓝家族”的姐妹花。三、人们有时会错误地将我称为“绿菜花”，但我更喜欢我的本名——西兰花。四、在“蔬菜营养排行榜”上，我位居前茅，含有丰富的钙质，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
